Konsultacja – Warsztaty: Regulacja emocji i praca z ciałem

* Powyższa cena dotyczy wyłącznie konsultacji. Koszt konsultacji uwzględniany jest w całkowitym koszcie Warsztatów.

Cykl warsztatów rozwojowych, których celem jest nauka rozpoznawania i regulowania emocji w oparciu o pracę z ciałem, oddechem i uważnością. Uczestnicy poznają praktyczne techniki stabilizacji, samoregulacji i odzyskiwania kontaktu ze sobą w sytuacjach napięcia i stresu.
Program opiera się na elementach terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) i Somatic Experiencing.

Forma:
Stacjonarnie — ul. Świętokrzyska 35/149, Warszawa.
Grupa do 10 osób, w atmosferze bezpieczeństwa i zaufania.

Czas trwania:
Cykl 12 spotkań po 2,5 godziny, raz w tygodniu (wtorki 18.00-20.30 od 5 maja 2026).

Data rozpoczęcia:
5 maja 2026

Cena:
1440 zł za cały cykl (możliwość płatności w dwóch ratach).

Szczegóły:
Warsztaty są przeznaczone dla osób, które:
• doświadczają trudności w regulacji emocji (np. napięcie, lęk, wstyd, poczucie winy),
• chcą lepiej rozumieć sygnały z ciała i reagować na nie z uważnością,
• pragną odzyskać równowagę emocjonalną i poczucie wpływu w codziennym życiu.

Uczestnicy otrzymują zestaw materiałów PDF i nagrań audio do praktyki między spotkaniami.

Skontaktuję się z Tobą w terminie 24h po zakupie, aby ustalić termin konsultacji.