Pracuję z osobami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i emocje. Pomagam w sytuacjach kryzysowych, po doświadczeniach trudnych i traumatycznych, w zaburzeniach lękowych, depresyjnych i w trudnościach relacyjnych.
Każdy proces zaczyna się od rozmowy — wspólnie ustalamy potrzeby, cele i plan działania.
W swojej pracy łączę podejścia o potwierdzonej skuteczności (CBT, terapia schematów, EMDR, Somatic Experiencing, ACT), aby jak najlepiej dopasować metody do Twojej sytuacji i etapu terapii. Dbam o bezpieczeństwo, jasną strukturę i realne efekty.
Bezpieczna przestrzeń do rozumienia siebie i wprowadzania trwałej zmiany.
Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, skutków traumy, napięcia emocjonalnego lub trudności w relacjach.
Każdy proces jest dopasowany do Twoich potrzeb i tempa
Kompleksowa ocena psychologiczna i kliniczna.
Pomaga lepiej zrozumieć źródło trudności, dobrać odpowiednią formę pomocy i zaplanować terapię.
Wykonuję również diagnostykę psychologiczną ukierunkowaną na ocenę funkcjonowania zawodowego – wspierającą decyzje rozwojowe i zawodowe.
Przestrzeń do wspólnego wzrostu i uczenia się od innych.
Grupa terapeutyczna to bezpieczne miejsce, w którym możesz lepiej zrozumieć swoje emocje, relacje i wzorce zachowań.
Uczestnictwo w grupie sprzyja budowaniu autentycznych więzi, empatii i poczucia przynależności
Spotkania rozwojowe i edukacyjne, które uczą technik regulacji emocji, pracy z ciałem, uważności, komunikacji i budowania odporności psychicznej.
Każdy warsztat łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi ćwiczeniami i refleksją nad codziennym funkcjonowaniem.